Semana 1

Olá Princesas.

Parabéns por participaram na primeira semana do "Today is the Day". Muitas de vocês quando entregaram os dados disseram coisas como "desculpem a vergonha", "espero não ter desiludido", entre muitas outras, mas meninas, é preciso que saibam que vocês não nos desiludem. Só o simples facto de virem aqui entregar os dados da semana mostra que têm um mínimo de preocupação connosco e convosco. E isso não nos desilude.

Então aqui vai a tabela da semana:

Podem confirmar a evolução de cada participante assim como a vossa. Espero que fiquem tão felizes como nós ao ver que muitas meninas fizeram progressos ao longo da semana. E é preciso decidir qual é a vencedora, certo? Bem, tendo em conta todos os parâmetros em que podemos ser avaliadas, vamos dar prioridade (por esta ordem) aos dias-refeição e dias-exercício cumpridos e só depois ao peso e centímetros perdidos. Porquê? Porque este desafio é todo uma questão de regras e auto-controlo.

Sendo assim, a vencedora é: Anne Darkness

Serão atribuídos selinhos a: Ísis

Jennifer e Tangerine

E agora uma parte bastante importante, decidimos que, como forma de estimulo, a vencedora de cada semana pode escolher um dia-refeição da semana seguinte, por isso já sabem, se não quiserem ter que fazer algo que não gostam, vençam. Mas como implantamos esta medida apenas hoje, os dias-refeição desta semana serão escolhidos por nós, sendo assim:

1º dia: Dia Negativo (apenas podem ser ingeridos alimentos de calorias negativas - está uma lista destes alimentos na barra lateral).

2º dia: Dia das Quantidades (neste dia devem definir uma quantidade de comida a ingerir - ex: 500g - e, sem importar o que comem, não podem ultrapassar essa quantidade).

Ah! Uma coisa importante, se não se importarem gostava de pedir para nos dizerem se têm uma alimentação especial (por exemplo, eu sou semi-vegetariana), para que não escolhamos dias que contenham alimentos que vocês não ingerem. E também, para quem tem o blog privado, enviar convite para o e-mail do desafio.

É preciso também avisar que quem não enviar os dados atempadamente provavelmente vai ser excluído d0 desafio (a não ser que tenha uma justificação), porque no inicio, nós avisamos em que dias íamos postar e em que dias tinham que ser entregues os dados, para que tudo fosse mais fácil. Se não podem cumprir desculpem, mas nós não podemos estar constantemente a reeditar os posts e as tabelas.

Fico muito feliz pelas meninas que disseram que cumpriram o WITHOUT-SIN e o MIA-OFF, parabéns.

Bet on me. Bet on you

Ps. Há um erro na tabela. O peso da Hemycrania é 61 e não 64.