Espero que esta semana tenha corrido muito bem e que tenham perdido imenso peso/centimetros. Cá estou eu de novo a pedir para enviarem os dados até Domingo (incluindo quem nao mandou na primeira semana) e para a Anne Darkness enviar tambem o seu dia-refeição.
Boa sorte.
Bet on me. Bet on you.
Boa sorte.
Bet on me. Bet on you.
oi
ResponderEliminarvim postar meu peso q empacou no 69.6 quilos..desapontada comigo,dias de exercicios 2 e só fiz abdominais e flexoes,como ja sabem só mio no ultimo caso,mas não to vomitando mais,n fiz o dia das calorias negativas e fiz o dia de contar calorias,fiz de 600kal,sei q é muito,mas ando pra baixo e minha fuga é na comida,tenho estado arrasada...n tirei minhas medidas,pq n comprei a fita metrica e tbm mais por medo de ver aquele monte de numeros
bjokas
Medidas: 422
ResponderEliminarAlimentação: *
Exercício: ****
Peso eliminado: --
Cm eliminados: 5
Vou ficar meeesmo devendo o peso dessa vez... :/
E o dia-refeição fica como NF mesmo ^^
bjokonas :*
Bet on me. Bet on you. o/
Este comentário foi removido pelo autor.
ResponderEliminarOii amora
ResponderEliminarcomo eu ja disse, a semana foi ruim pra mim
nao cumpri os dias-refeição
fiz 3 dias de exercícios
perdi míseras 200 gramas
e nao tenho fita métrica
:**
Flooor vim avisar que essa semana não deixarei os dados =/ ...estou naqueles dias...inchada e não consegui fazer quase nada só exercicios mesmo. E nem me pesei e medi para não ficar depre
ResponderEliminarbjos
força sempre
oiii
ResponderEliminardeskulpem mas vou desisitir do desafio... nao tou em condiçoes de cumprir alguma coisa...
prefiro ir ao meu ritmo... as emoçoes taum me a matar.
bjo e deskulpem